Neleiskite SLOGAI perkopti į SINUSITĄ

Kiekvienas žmogus turi keturias poras sinusų – prienosių ančių. Trys poros: žandiniai, kaktiniai ir etmodaliniai – išsidėstę aplink nosį, ketvirtoji pleištinių sinusų pora yra giliai nosies ertmėje. Sinusai yra oro ertmės, kurios vystosi augant. Kaktiniai sinusai vaikams susiformuoja iki 7-9 metų, o pleištiniai auga ir pasiekia optimalų dydį maždaug apie  18-uosius gyvenimo metus.  Continue reading

Vaikas serga? Gal trūksta vitamino D?

Net naktį pažadintos iš miego mamos pasakys, kad saulė gamina vitaminą D, o kai jo trūksta, vaikai suserga rachitu. Jeigu viskas būtų taip paprasta, ekonomiškai pažengusiose šalyse šio vitamino klausimai nebūtų sprendžiami valstybiniu lygiu! Manoma, kad Lietuvoje vitamino D trūksta apie 90 proc. mokyklinio amžiaus vaikų, o kai trūksta šio vitamino, „kabinasi“ daugybė ligų.

Continue reading

Kaip pagerinti vaiko nuotaiką

Daugelis vaikų gerai žino, kas yra liūdesys, nuobodulys, susierzinimas ir pyktis.

Vaikystė turėtų būti laimingas tarpsnis, deja, taip nutinka ne visada; daugelis vaikų gerai žino, kas yra liūdesys, nuobodulys, susierzinimas ir pyktis. Kartais, vaikams skiriama antidepresantų, tačiau tyrimais įrodyta, kad jie neveiksmingi, vaistai turi daug šalutinių poveikių, be to, padidėja savižudybės rizika. laimei, yra kur kas geresnių sprendimo būdų, todėl jei vaikas daug verkia, nenori dalyvauti u-siėmimuose, yra prastos nuomonės apie save, nusiteikęs priešiškai prieš kitus arba galvoja apie savižudybę, galite jam padėti. Continue reading

Ideali kasdienė maisto papildų programa vaikams

Įvairus ir pinavertis maistas yra geros vaiko fizinės, protinės ir emocinės sveikatos pagrindas. Visgi kartais net geriausia mityba nepadeda aprūpinti vaiko reikiamais maistinių medžiagų kiekiais, nes neretai maistas atkeliauja ir toli arba mėnesius laikomas sandeliuose, be to, vaikai gali būti labai išrankūs. Kai kuriems vaikams dėl biologinės kūno sandaros tam tikrų medžiagų reikia labiau nei kitiems. O jeigu dar nuspręsite paruošti pusryčius, pietus ir vakarienę, kuriuose būtų tobulai subalansuotos visos maistinės medžiagos, prieisime prie optimalaus sprendimo – papildų.

Continue reading

Tai kas tie enzimai? Kažkur girdėta?

Enzimai maiste

Enzimai maiste

Enzimai arba fermentai yra visose gyvyvės formose esantys baltyminiai katalizatoriai.

Dalyvaudami cheminėse reakcijose enzimai sutaupo energiją ir sutrumpina pačios reakcijos laiką.

Enzimų pagalba sudėtingiausios cheminės reakcijos mūsų organizme vyksta 36.6 C temperatūroje, palankioje pH terpėje ir milžinišku greičiu. Be jų šiems procesams prireiktų ypatingų aparatų, aukštų temperatūrų ir šimtmečių, o normalus gyvybės palaikymas būtų tiesiog neįmanomas. 

Continue reading