Gražių plaukų paslaptis arba kaip išvengti plaukų problemų

vitaminai plaukams, papildai plaukams

Gražių plaukų paslaptis slypi subalansuotoje mityboje

Yra įvairių plaukų problemų, pavyzdžiui, sausi arba riebaluoti plaukai ar ankstyvas plikimas, bet dauguma jų atsiranda dėl nepakankamos mitybos.

Riebūs plaukai gali būti dėl B grupės vitaminų trūkumo.

Sausi ir lūžinėjantys plaukai yra ženklas, kad trūksta būtinųjų riebalinių rūgščių.

Silpnai augantys plaukai ir išblukusispalva nurodo cinko trūkumą.

Plaukų slinkimas susijęs su įvairių maisto medžiagų trūkumu, ypač geležies, vitaminų B1, C ir amino rūgšties lizino.

Kai kurie plaukams skirti papildai turi visas šias medžiagas. Padeda galvos odos masažas, kabojimas žemyn galva ir jogos pozos žemyn galva, kurios pagerina kraujo apytaką galvos odoje. Optimali mityba, galvos odos kraujotakos suaktyvinimas ir hormonų disbalanso korekcija, pritaikytos kartu, duoda geriausią efektą.

Gaila, bet nėra atsakymo, kodėl plaukai pražyla.

Laikykitės subalansuotos mitybos plano, gaukite pakankamai būtinųjų riebalinių rūgščių ir vandens. Nevartokite cukraus ir stimuliuojančių medžiagų: kavos, arbatos, šokolado.

Gražių plaukų planas*:

  • 2 dozės multivitaminų ir multimineralų (būtinai 10mg geležies ir 10mg cinko)
  • 2 dozės būtinųjų Omega-3 ir Omega-6 riebalinių rūgščių
  • 2 dozės vitamino C 1000mg
  • Lizinas 1000mg (tik plaukų slinkimo atveju).

*Maisto papildų programos pagrindas yra 2 didelės dozės multivitaminų ir mineralų komplekso (kurį galima rasti vienoje piliulėje), 1 gramas ir daugiau vitamino Cir būtinų Omega-3 ir Omega-6 riebalų dozė.

Jūs galite pradėti nuo šios „bazės“- tai bus geras startas- ir pridėti papildomų vitaminų ir mineralų, rekomenduojamų pagal sveikatos būklę.

Parašykite komentarą